Les plantes médicinales sont des alliées précieuses pour notre santé, et il est important de les connaître pour pouvoir les utiliser efficacement en cas de besoin. Voici une liste des 10 plantes médicinales les plus utiles à avoir chez soi pour se soigner toute l'année.
Vous pourrez trouver facilement la plupart de celles-ci dans la nature au détour d'un chemin de campagne, ou bien dans un sous-bois de nos forets.
Se soigner avec les plantes, un mode de vie
- La camomille : cette plante est connu pour ses propriétés apaisantes et sédatives, elle est particulièrement efficace pour calmer les nerfs et favoriser le sommeil. Elle peut être prise en infusion pour soulager les maux de tête et les douleurs menstruelles.
- La menthe : cette plante est réputée pour ses propriétés digestives et expectorantes. Elle est utilisée pour soulager les maux d'estomac, les nausées et les vomissements, ainsi que pour faciliter la respiration en cas de toux ou de bronchite.
- Le thym : cette plante est un excellent antiseptique et expectorant. Il est particulièrement utile pour soulager les maux de gorge et les toux grasse, ainsi que pour renforcer les défenses immunitaires, également très efficace en inhalation.
- Le romarin : cette plante est riche en antioxydants et en vitamine C, elle est utilisée pour stimuler la digestion, renforcer les cheveux et les ongles, et améliorer la circulation sanguine.
- La sauge : cette plante est réputée pour ses propriétés astringentes et anti-inflammatoires. Elle est utilisée pour soulager les règles douloureuses, les troubles de la ménopause, et les saignements de nez. On dit d'elle que c'est une panacée, et fait partie des incontournables à avoir dans son jardin, comme le rappelle ce célèbre dicton: qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoins de médecin!
- La lavande : cette plante est connue pour ses propriétés calmantes et sédatives. Elle est utilisée pour soulager l'anxiété, l'insomnie, et les maux de tête.
- Le sureau : cette plante est riche en vitamine C et en antioxydants. Elle est utilisée pour renforcer les défenses immunitaires, améliorer la digestion et soulager les douleurs articulaires. Attention cependant a ne pas confondre le sureau noir, plante concerné, avec le sureau hièble, qui lui présente une légère toxicité de toute la plante, et peut provoquer des vomissement, des douleurs et des urticaire avec une sensibilisation au soleil.
- La bardane : cette plante est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et dépuratives. Elle est utilisée pour soulager les douleurs articulaires, les eczémas et les acnés.
- La bruyère : cette plante est utilisée pour soulager les troubles urinaires tels que les infections de la vessie et les cystites. Elle est aussi recommandée pour soigner les troubles ostéo-articulaires, la goutte notamment. Elle facilite entre autre l'élimination des calculs rénaux et permet de lutter contre l'urémie et l'albuminurie. Elle agit comme un décongestionnant sur la prostate.
- La ronce : cette plante est riche en vitamine C et en antioxydants, elle est utilisée pour renforcer les défenses immunitaires et soulager les maux de gorge, toux simplement! (la faute est volontaire ;- )
- La consoude : cette plante est utilisée pour soulager les douleurs articulaires, les entorses et les foulures. Elle est également efficace pour soulager les maux de tête et les troubles menstruels (uniquement en application externe). Attention, cette plante ne doit pas être utilisée en interne, car elle contient des alcaloïdes qui peuvent être toxiques pour le foie. Il est préférable de l'utiliser uniquement en usage externe, pour soigner les coupures, les brûlures, les eczémas et les douleurs articulaires. J'attire à nouveau votre attention, la consoude doit être formellement identifiée (lorsque elle est en fleur cela est plus facile), car elle peut aisément être confondue avec la digitale pourpre, plante extrêmement toxique, mortelle même à faible dose!
Il est important de noter que ces plantes médicinales ne doivent pas être utilisées sans connaissances du sujet, il est préférable si vous êtes débutant de se diriger vers des plantes coutumières comme la menthe ou le thym.
Il est également important de bien identifier les plantes avant de les cueillir, de le faire avec soin en utilisant un couteau par exemple, afin de ne pas détruire le tissu racinaire, puis de se renseigner sur les dosages et les contre-indications éventuelles.
En utilisant ces plantes médicinales, vous pourrez vous soigner naturellement tout au long de l'année, et pour les amateurs de cuisine, ces plantes peuvent également être utilisées pour aromatiser vos plats.
Pour les amateurs de vie en nature, ces plantes peuvent également être utilisées pour soigner les blessures et les maladies en situation de survie, vous les trouverez dans nos contrées et la plupart des pays au climat tempéré.
En somme, connaître les plantes médicinales et savoir les utiliser efficacement est un atout précieux pour votre santé et votre bien-être. N'hésitez pas à vous renseigner davantage sur ces plantes et à les inclure dans votre routine ou pharmacopée quotidienne.
Au plaisir de vous aider sur le sujet, dont je suis également un passionné de longue date.
GSartre.
(Bien évidement, les plantes médicinales ne se substituent pas dans tous les cas à la médecine conventionnelle, l'avis d'un naturopathe qualifié peut vous être utile en cas de médication déjà existante ou autre)
